কিভাবে আপনি দৈনন্দিন জীবনে কিশোর ধূসর চুল প্রতিরোধ করতে পারেন?

পুষ্টির অনুপস্থিতিতে, মেলানোসাইট মেলানিন সংশ্লেষণ করতে পারে না, যার ফলে চুল ধূসর হয়। ফলে আমাদের অবশ্যই সুষম খাবার রাখতে হবে। এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি বিপাক বৃদ্ধির জন্য উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী এবং ভিটামিন ই-সমৃদ্ধ খাবারের সাথে আরও বেশি মাছ খান।

আপনার মানসিক চাপ ছেড়ে দিন, শোক এবং রাগে অত্যধিক নিমজ্জিত হবেন না, একটি ভাল মনোভাব বজায় রাখুন, আপনার অসুখী মেজাজ প্রকাশ করুন এবং হতাশা এড়াতে সময়মতো খারাপ আবেগগুলি হজম করুন।

UV বিকিরণের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন, যা মেলানোসাইট গঠনে বাধা দিতে পারে। একটি বর্ধিত সময়ের জন্য আপনার চুল perming বা ডাই এড়িয়ে চলুন. বিপরীত ফলাফল এড়াতে, সাত বা পনের দিনের মধ্যে চুল কালো করার দাবি করে এমন তথাকথিত শ্যাম্পু বা ওষুধগুলিতে বিশ্বাস না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।