কীভাবে খুশকি দূর করবেন?

যদি খুশকির সমস্যাটি ছত্রাক, সেবোরিক ডার্মাটাইটিস ইত্যাদির কারণে হয় এবং আপনি একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ চিকিত্সা চান তবে আপনাকে সক্রিয়ভাবে একজন ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া উচিত। চিকিৎসাগতভাবে, এই ছত্রাকের চিকিত্সা এবং যত্ন ভাল ফলাফল অর্জন করেছে। জীবনে এমন কিছু পদ্ধতি এবং কিছু অভ্যাস গড়ে তোলার মাধ্যমে খুশকির সমস্যা কিছুটা হলেও উপশম করা যায়।

1. সঠিকভাবে শ্যাম্পু ব্যবহার করুন

সরাসরি মাথার ত্বকে শ্যাম্পু লাগালে সহজেই মাথার ত্বকে জ্বালাপোড়া হতে পারে এবং খুশকির গঠন আরও বেড়ে যেতে পারে। তাই সঠিক শ্যাম্পু চুলে লাগানোর আগে হাতের তালুতে সমৃদ্ধ ফেনা ঘষে নিতে হবে। চুলকে ময়েশ্চারাইজ করতে এবং চুলের পিএইচ ভারসাম্য রাখতে শ্যাম্পু করার পরে আপনি কন্ডিশনার ব্যবহার করতে পারেন যাতে চুল পুষ্টি এবং আর্দ্রতা পেতে পারে।

2. সঠিকভাবে আপনার চুল ধোয়া

আপনার চুল ধোয়ার সময়, ঠান্ডা জল বা খুব গরম জল ব্যবহার করবেন না, তবে গরম সেদ্ধ জল। সাধারণত, সপ্তাহে একবার আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন এবং প্রয়োজনে প্রতি 3 থেকে 4 দিনে একবার ধুয়ে ফেলুন।