চুল পড়া রোধ করার প্রধান উপায় কি কি?

1. নাইলনের চিরুনি এবং চুলের ব্রাশ ব্যবহার করবেন না, কারণ নাইলনের চিরুনি এবং চুলের ব্রাশগুলি স্ট্যাটিক বিদ্যুতের প্রবণ, যা চুল এবং মাথার ত্বকে বিরূপ উদ্দীপনা সৃষ্টি করবে। সবচেয়ে আদর্শ হল বক্সউড চিরুনি এবং শুয়োরের ব্রিসল ব্রাশ ব্যবহার করা, যা শুধুমাত্র খুশকি দূর করতে এবং চুলের দীপ্তি বাড়াতে পারে না, বরং মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনকে উৎসাহিত করতে পারে।

2. আপনার চুল ঘন ঘন ধোয়া, এবং আপনার চুল ধোয়ার মধ্যে ব্যবধানটি ভালভাবে 2-5 দিন। আপনার চুল ধোয়ার সময়, আপনার চুল ধোয়ার সময় আপনাকে ঘষতে হবে এবং ম্যাসাজ করতে হবে, যা কেবল মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখতে পারে না, মাথার ত্বকের রক্ত ​​​​সঞ্চালনকেও সক্রিয় করতে পারে।

3. শক্তিশালী degreasing বা ক্ষারীয় shampoos ব্যবহার করবেন না. এই শ্যাম্পুগুলির শক্তিশালী ডিগ্রেসিং এবং ডিহাইড্রেটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা সহজেই চুলকে শুষ্ক এবং মাথার ত্বককে নেক্রোটিক করে তুলতে পারে। আপনার মাথার ত্বক এবং চুলের জন্য অ-অম্লীয় প্রাকৃতিক শ্যাম্পু বাছাই করা উচিত বা আপনার চুলের গুণমান অনুযায়ী বেছে নেওয়া উচিত।

4. ধূমপান ত্যাগ করুন। ধূমপান মাথার ত্বকের কৈশিকগুলিকে সঙ্কুচিত করে, যার ফলে চুলের বিকাশ এবং বৃদ্ধি প্রভাবিত হয়।

5. পরিমিত পরিমাণে অ্যালকোহল পান করুন। মদ, বিশেষ করে গরম মদ মাথার ত্বকে তাপ এবং আর্দ্রতা তৈরি করে, যার ফলে চুল পড়ে। এমনকি বিয়ার এবং ওয়াইন পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত এবং লিভারকে সপ্তাহে কমপক্ষে দুই দিন "বিশ্রাম" দেওয়া উচিত (অর্থাৎ মদ্যপান বন্ধ করুন)।