আমার অত্যধিক খুশকি হলে কি হবে?
1. আপনি আপনার চুল ধোয়া এবং রং করার সংখ্যা সীমিত করুন।
মাথার ত্বকের তেলের ক্ষতি রোধ করতে শরত্কালে আপনার চুল ধোয়ার সংখ্যা কমিয়ে দিন। ঘন ঘন চুল ধোয়ার কারণে অতিরিক্ত চুলের টান হতে পারে, চুল পড়া আরও বেড়ে যায়। হেয়ার ডাইতে থাকা রাসায়নিক উপাদানগুলি চুলের ফলিকলগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করবে, যার ফলে চুল ভেঙে যাবে, কিন্তু মাথার ত্বকের কোষগুলিকেও উদ্দীপিত করবে, যার ফলে খুশকি বৃদ্ধি পাবে। নিম্নমানের হেয়ার ডাইও মাথার ত্বকের ক্ষতি করে।
2. মাথার ত্বক ঘষুন
যখন মাথার ত্বকের চুলকানি সরাসরি হাত দিয়ে আঁচড়াতে পারে না, এটি কেবল সমস্যার সমাধান করবে না, তবে এটি চুলের ফলিকলকে আরও বাড়িয়ে তুলবে এবং এমনকি ক্ষতি করবে, আপনি আপনার আঙুল দিয়ে পেটে ম্যাসেজ করার চেষ্টা করতে পারেন। উপরন্তু, জুতা অপসারণ প্রতিরোধ করতে সূর্য ব্যবহার করা যেতে পারে; সূর্যের এক্সপোজার শরীরের সেরোটোনিন বাড়াতে পারে, বিষণ্নতার লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে এবং খুশকির প্রজনন কমাতে পারে।
একটি বন্ধুত্বপূর্ণ অনুস্মারক
চুলের সুরক্ষার জন্য, আরও ক্ষারযুক্ত সামুদ্রিক শৈবাল বা কেল্প, তাজা শাকসবজি এবং ফল খান, ক্যাফেইনযুক্ত শক্তিশালী চা বা কফি এড়িয়ে চলুন এবং ভাজা এবং মশলাদার উদ্দীপক খাবার এড়িয়ে চলুন।
আপনার যদি অনেক সামাজিক ক্রিয়াকলাপ থাকে এবং খুশকি আপনার ব্যক্তিগত ইমেজকে প্রভাবিত করে, আপনি আমাদের ইউ টিপ রিয়েল হেয়ার এক্সটেনশন ব্যবহার করে খুশকিকে দ্রুত ঢেকে রাখতে এবং আপনার মাথার ত্বককে রক্ষা করতে পারেন। এছাড়াও তাত্ক্ষণিক রং এবং বক্রতা ধরনের জন্য বিকল্প আছে. আরও তথ্যের জন্য নীচের পণ্য লিঙ্ক দেখুন অনুগ্রহ করে:
