ধূসর চুলের প্রবণতা হলে কী করবেন?

1. ডায়েট একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক
কালো খাবার খেলে চুল কালো হতে সাহায্য করে। ধূসর চুলের লোকেদের বেশি করে তুঁতের কেক, তিলের পেস্ট ইত্যাদি খাওয়া বাঞ্ছনীয়। উপরন্তু, উচ্চ আয়োডিনযুক্ত খাবার যেমন কেল্প, সামুদ্রিক শৈবাল এবং অন্যান্য সামুদ্রিক এবং সামুদ্রিক উদ্ভিদের পাশাপাশি তাজা ফল খাওয়াও সহায়ক। .

2. কিছু চাইনিজ ওষুধও ধূসর চুল প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় সহায়ক
যেমন অ্যাঞ্জেলিকা সিনেনসিস, সেন্টিপিড, প্রক্রিয়াজাত পলিগনাম মাল্টিফ্লোরাম ইত্যাদি। ধূসর চুলের লোকেরা দৈনন্দিন জীবনে ভাত এবং স্যুপ রান্না করার সময় উপযুক্ত পরিমাণে এই ভেষজগুলি যোগ করতে পারেন, যা চুল বজায় রাখতে এবং ধূসর চুল প্রতিরোধে একটি নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলে। যাইহোক, পরিচালক লুও গুয়াংপু মনে করিয়ে দেন যে পলিগনাম মাল্টিফ্লোরামের কালো চুলের প্রভাব থাকলেও এটি লিভারের কার্যকারিতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। পলিগনাম মাল্টিফ্লোরামের অনুপযুক্ত ব্যবহারের কারণে মৃত্যুর অনেক খবর পাওয়া গেছে। অতএব, Polygonum multiflorum ব্যবহার পেশাদার ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত করা আবশ্যক।

3. মাথার ত্বক এবং আকুপয়েন্ট ম্যাসেজ করে স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া যেতে পারে
মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করা মাথার রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে দারুণ সাহায্য করে, যা রক্তকে চুলের ফলিকলকে পুষ্টি জোগায় এবং কালো চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। লোকেরা কপাল থেকে মাথার উপরের অংশে চুলের গোড়া পর্যন্ত টিপতে উভয় হাত ব্যবহার করতে পারে, তারপরে উভয় পাশের মন্দির থেকে মাথার উপরের অংশে ম্যাসাজ করতে পারে এবং অবশেষে মাথার উপরের অংশ থেকে কপাল পর্যন্ত ম্যাসেজ করতে পারে। প্রতিটি ম্যাসেজ মাথার ত্বকের সামান্য উষ্ণতার উপর ভিত্তি করে করা উচিত।

4. ভাল জীবনযাপনের অভ্যাস

মানসিক শান্তি বজায় রাখা, স্বাভাবিক দৈনন্দিন জীবন এবং ঘুম, পরিমিত ব্যায়াম এবং মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখাও ধূসর চুল প্রতিরোধ ও চিকিত্সার ক্ষেত্রে মনোযোগ দেওয়ার বিষয়।